7 meilleures chaussures pour Orangetheory Fitness (essayées et testées) 2023

En juillet, j'ai décidé de changer ma routine d'entraînement en m'inscrivant à mon premier cours Orangetheory Fitness (OTF). Je voulais changer mes mouvements (en particulier, augmenter mon cardio, incorporer un entraînement de force plus structuré et augmenter mon endurance globale), et OTF me semblait bien correspondre à mes objectifs. Alors que j'avais le bon état d'esprit, je n'avais pas exactement le bon équipement. J'avais des leggings et des débardeurs à gogo, mais ma sélection de baskets était plutôt moche. J'avais mes fidèles Hoka Bondi 8, qui sont idéales pour les promenades quotidiennes avec le chien et les promenades en ville, mais j'avais désespérément besoin de baskets de course. Plus précisément, j'avais besoin de baskets de course dans lesquelles je pouvais aussi soulever des poids légers.

Je me suis donc lancé dans une mission pour trouver les meilleures baskets pour Orangetheory Fitness, ce qui signifiait comprendre ce dont j'avais besoin pour le cours et ce que je n'avais pas. Au cours des quatre derniers mois, j'ai testé certaines des marques de baskets les plus populaires pour trouver les chaussures Goldilocks idéales qui me donneraient soutien, stabilisation et confort durable tout au long de chaque mouvement et transition en classe.

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OTF est un cours d'entraînement en groupe basé sur la fréquence cardiaque et guidé par un instructeur. Lors de séances d'une heure, les membres de la FEO portent des moniteurs de fréquence cardiaque qui sont reliés à plusieurs écrans et affichés partout dans le studio, y compris des tapis roulants dans le studio. Au fur et à mesure que vous bougez, votre rythme cardiaque augmente et vos initiales changent de couleur au cours du cours : gris pour commencer (votre rythme cardiaque au repos), bleu au fur et à mesure (pendant le mouvement, votre corps trouve facile), vert ( lorsque vous êtes mis au défi), orange (lorsque vous vous sentez mal à l'aise lorsque votre corps commence à pousser plus fort) et rouge (votre niveau d'énergie maximal que vous pouvez donner).

Vos résultats en temps réel sont individualisés, car ils sont basés sur votre fréquence cardiaque (c'est-à-dire qu'une intensité "orange" pour certains peut être une intensité "verte" pour d'autres, et vice versa). Toutes les classes OTF sont différentes tout au long de la journée et de la semaine, mais chaque session vous fera passer d'un tapis roulant à un rameur à la salle de musculation (et certainement pas dans cet ordre exact). Selon le site Web, "l'objectif est de passer 12 minutes ou plus avec votre fréquence cardiaque élevée dans" la zone orange "pour stimuler votre métabolisme, brûler les graisses et brûler plus de calories." D'où le nom Orangetheory Fitness.

En règle générale, les cours que j'ai suivis comportent environ 30 minutes de cardio, 10 à 15 minutes d'aviron et 15 minutes de musculation. Personnellement, j'essaie de faire du jogging pendant la majeure partie de la classe, mais le jogging est nouveau pour moi, c'est pourquoi trouver un soutien furtif était d'autant plus impératif.

En discutant avec Scott Brown, vice-président du fitness chez Orangetheory Fitness, il m'a dit qu'"une chaussure idéale pour un entraînement Orangetheory apportera du confort tout en offrant un bon maintien, légère, respirante et légèrement rembourrée". Brown ajoute: "Ils doivent être bien ajustés et éviter les frottements ou les crampes des pieds."

Une chaussure adhérente est également essentielle. "Même si vous ne voyez pas les virages et les virages sur le tapis roulant comme vous le faites sur une route, la modification de la vitesse et de l'inclinaison pendant un entraînement à intervalles (comme les blocs de tapis roulant d'Orangetheory) modifie votre modèle de foulée et votre démarche. Lorsque vous changez de vitesse, vous ne vous ne voulez pas glisser, vous avez donc besoin de chaussures avec de bonnes semelles et de bonnes adhérences », explique Brown.

Et puisque vous êtes à l'intérieur, vous manquez de vent et de circulation d'air naturels, vous trouverez donc probablement les chaussures respirantes les plus confortables. "Même avec des ventilateurs qui soufflent pendant que vous courez, il est courant que vos pieds deviennent chauds et transpirent pendant les entraînements sur tapis roulant chez Orangetheory. Une chaussure en maille gardera vos pieds au frais", suggère Brown.

Selon Brown, les chaussures qui pourraient entraver votre entraînement sont celles qui sont trop lourdes, trop flexibles ou conçues spécifiquement pour la course sur sentier. J'ai personnellement constaté que les chaussures trop rembourrées sur lesquelles je compte pour marcher ou faire du jogging sur le trottoir ne me donnent pas le meilleur atterrissage sur tapis roulant - et elles ne sont certainement pas idéales pour l'aviron, dans lequel vous devez attacher vos pieds (volumineux les chaussures rendent cela plus difficile). Vous devez également éviter les baskets avec beaucoup de mousse et de levage lorsque vous soulevez des poids, car le coussin supplémentaire peut perturber votre équilibre et vos mouvements (comme les fentes latérales). Il est également préférable d'éviter les chaussures de tennis décontractées (comme les Converse All Stars, qui sont en fait idéales pour l'haltérophilie), car elles n'offrent généralement pas beaucoup de soutien.

Cela dit, il n'y a pas non plus besoin de baskets spécialement conçues pour l'haltérophilie. "Bien que les entraînements Orangetheory incluent un bloc de sol de force fonctionnelle, vous ne souleverez pas de poids lourds. Ces chaussures à semelle plate [d'haltérophilie] comportent souvent des semelles en plastique/bois dur et manquent du soutien de la voûte plantaire nécessaire pour les exigences de l'entraînement à fort impact, comme comme courir », explique Brown.

De toutes les baskets que j'ai essayées (onze au total, jusqu'à présent), ces six ont été mes préférées jusqu'à présent. Tous me procurent le confort, le soutien et les performances dont j'ai besoin en tant que joggeur débutant et membre débutant de l'OTF pour réussir mes entraînements.

Les Saucony Freedom 5 sont mes baskets préférées absolues pour m'entraîner chez Orangetheory, les mains (et les pieds) vers le bas. Elles sont incroyablement légères et flexibles par rapport au reste des baskets que j'ai testées. En fait, il n'était pas rare que je rentre de cours et que j'oublie même que je les avais jusqu'à ce que je commence à me préparer pour aller au lit.

Aussi légers soient-ils, ils vous offrent le soutien dont vous avez besoin pour améliorer votre entraînement sur le tapis roulant, le rameur et le sol de la salle de musculation, en particulier le tapis roulant. Grâce à l'amorti PWRRUN PB unique à Saucony, les atterrissages sont plus fluides et absorbent mieux les chocs. La semelle est parfaitement rembourrée pour vous sentir plus rebondissante dans votre foulée, mais elle se stabilise toujours. J'ai constaté que lorsque je porte les Freedom 5, je cours un peu plus vite et avec plus de facilité. En tant que personne qui était sceptique quant à l'impact d'une basket sur les performances de jogging, je suis un vrai croyant maintenant - cette chaussure a rendu mes courses beaucoup plus efficaces.

Étant donné que la semelle est plus fine (je compare à d'autres chaussures qui semblent avoir de gigantesques guimauves pour les talons), attacher un rameur ne pose aucun problème. Et je trouve que ma position et ma position sont super soutenues dans la salle de musculation, que je fasse des squats, des fentes ou des soulevés de terre.

Dernièrement? L'ajustement est un rêve. L'ajustement général de la chaussure donne l'impression qu'elle a été faite sur mesure pour moi, ce qui, je pense, explique en grande partie pourquoi j'ai eu autant de succès en classe.

Tailles disponibles :5-12

Décalage talon-orteil :4 mm

Lester:7,3 onces

Couleurs:dix

Avantages

Les inconvénients

Il y a une raison pour laquelle tant de coureurs aiment et ne jurent que par Brooks. En tant que premier porteur de Brooks, je reçois le battage médiatique et je peux confirmer que cela en vaut la peine. Cette sneaker était parfaite à tous points de vue pour moi - vraiment un lien avec Saucony, et je pense que tout cela se résume vraiment au fait que la Ghost 15 est un peu plus lourde que la Freedom 5. À part ça ? Vous avez vous-même une sneaker de course ultra-amortissante qui absorbe les chocs, ce qui rend les courses sur tapis roulant tellement plus douces et énergiques. J'ai testé la Ghost 15 le lendemain d'avoir testé une sneaker que je n'aimais pas au final, et j'ai remarqué que j'étais capable de parcourir plus de distance dans le même laps de temps. Je suis resté à l'aise dans la salle de musculation (fentes, squats de sumo, et tout), et mettre mes pieds dans le rameur n'était pas un problème.

Avec des dessus en maille aérée, vous obtenez une chaussure légère et respirante, mais la star du spectacle est vraiment l'ajustement et l'amorti. L'ajustement de la Ghost 15 donnait l'impression que quelqu'un avait conçu la chaussure sur mesure pour mes pieds - il n'y avait absolument aucun espace inutile entre la chaussure et mes orteils, et ceux-ci n'étaient pas du tout serrés. C'est grâce à l'impression 3D Fit unique au design de Brooks. Certains critiques disent que le Ghost 15 est un peu plus large que les styles précédents, et la plupart semblent accueillir favorablement ce changement, certains acheteurs affirmant que les ajustements précédents pourraient être étroits.

L'amorti que vous ressentez lorsque vous courez est la conception de la semelle intermédiaire DNA LOFT v2 qui est plus légère que la précédente itération Ghost, et la semelle Segmented Crash Pad signifie que vous vous sentez rebondissant à chaque foulée que vous faites.

Tailles disponibles :5-12

Décalage talon-orteil :12mm

Lester:1 lb, 1,6 oz

Couleurs:6

Avantages

Les inconvénients

Les baskets Edge Lux sont une autre paire qui avait un ajustement et une sensation presque parfaits tout au long de ma classe OTF. Plus? Ils sont assez élégants pour être portés comme des chaussures de tous les jours. Ce qui distingue l'Edge Lux du déluge de baskets (à part leur beauté), c'est la quantité d'amorti qu'elles offrent : elles sont légères et moelleuses sans être encombrantes. Le rembourrage généreux est particulièrement ressenti autour du talon et de la cheville, ce qui donne l'impression d'être vraiment attaché lorsque vous courez longtemps. Le collier Geofit vous offre également un ajustement parfait.

Ce qui est également unique avec les baskets Edge Lux, c'est qu'elles sont spécialement conçues pour les pieds des femmes. C'était la première fois que j'essayais un style de baskets spécialement conçu pour le pied féminin. Bien que je ne sois pas sûr que ce soit plus confortable que la sneaker unisexe traditionnelle, c'était un ajustement très, très confortable.

Parmi les autres caractéristiques que j'ai aimées, citons une tige à texture respirante, une semelle intérieure moulée et une semelle intercalaire rebondissante qui m'a donné un très bon rebond sur le tapis roulant. Par rapport aux Saucony Freedom 5, les semelles sont un peu plus épaisses, ce que je n'ai remarqué que lorsque je m'attachais au rameur, mais elles ne sont en aucun cas surdimensionnées.

Ils ont également bien résisté dans la salle de musculation. Je me sentais super équilibré, même à travers les fentes et les soulevés de terre à une jambe.

Tailles disponibles :5-11

Décalage talon-orteil :N / A

Lester:N / A

Couleurs:7

Avantages

Les inconvénients

Il y a une raison pour laquelle les baskets On ont été si en vogue l'année dernière : elles sont ultra légères et offrent des performances impressionnantes. Tout est dans le CloudTec® des chaussures, un matériau réactif exclusif (superfoam Helion™) qui rend les semelles si solides. Le rembourrage autour du talon vous offre plus de confort, ainsi qu'un ajustement sûr, et la tige en mesh technique est ultra respirante.

J'ai essayé plusieurs fois les baskets Cloud X et j'ai beaucoup aimé les porter lors de mes courses. Les semelles sont assez élégantes, donc m'attacher à un rameur ne posait aucun problème, et elles étaient idéales pour s'entraîner dans la salle de musculation - je me sentais stable et équilibrée tout le temps, même lorsque je passais à des poids plus lourds.

Le seul inconvénient que j'ai remarqué et que j'ai malheureusement ressenti (et ce n'est probablement qu'un problème de "moi", car cela semble m'arriver souvent) est l'arrière de la chaussure constamment frotté sur mon talon. Pour moi, les dos sont un peu trop hauts et trop rigides. Je remédie à cela en portant des chaussettes plus longues, mais cela vaut la peine d'être noté. Une autre chose qui ne me dérangeait pas personnellement, mais que j'ai entendue d'autres propriétaires de baskets On, c'est que leurs lacets sont très légers - certains porteurs s'inquiètent du fait qu'ils sont trop fragiles et s'effilochent pendant les courses (je n'ai pas eu ce problème donc loin.)

Tailles disponibles :5-11

Décalage talon-orteil :6 millimètres

Lester:7,05 onces

Couleurs:9

Avantages

Les inconvénients

Pour une sneaker avec une zone d'orteils très spacieuse, je ne saurais trop recommander les chaussures d'entraînement Reebok Nano X2. Bien que l'ajustement soit considéré comme "régulier", ceux-ci me semblaient un peu plus larges, ce qui a été apprécié. Même avec des pieds moyens, j'ai essayé trop de baskets trop serrées et je me retrouve avec les pieds engourdis à la fin de mes 30 minutes de jogging. Les Nano X2 sont beaux et spacieux. Elles sont également un peu plus extensibles que les autres chaussures que j'ai testées, ce qui est un autre avantage si vous avez les pieds plus larges ou si vous préférez simplement la marge de manœuvre.

Un peu plus lourde que les baskets ci-dessus, la Nano X2 reste une chaussure assez légère. Sa mousse Floatride Energy est moins semblable à un nuage, mais toujours rebondissante et réactive pour les courses plus longues sur le tapis roulant. J'ai trouvé le jogging vraiment confortable. Les semelles sont compactes, donc mettre mes pieds dans le rameur n'a pas été un problème. Et dans la salle de musculation, je me sentais vraiment stable et en sécurité.

La tige en tricot Flexweave® est un peu plus épaisse que les tiges en mesh auxquelles je suis habitué, mais le matériau est toujours très respirant. J'y ai promené mes chiens et la chaleur à 90 degrés de Los Angeles ne m'a pas dérangé les pieds.

En lisant les critiques, j'ai remarqué que certaines personnes disaient qu'elles avaient besoin de réduire leur taille. Je ne l'ai pas fait et j'ai trouvé que les chaussures allaient bien, mais c'est quelque chose que vous voudrez peut-être prendre en compte lors de l'achat.

Tailles disponibles :5-11

Décalage talon-orteil :N / A

Lester:N / A

Couleurs:dix

Avantages

Les inconvénients

Les baskets Gel-Nimbus 24 sont un style éprouvé pour les coureurs et les joggeurs de tous les jours, principalement en raison de leur meilleur amorti et de leur construction réactive. Je voulais essayer les Gel-Nimbus 24 Platinums, qui sont 10 g plus légères que sa chaussure mère, et sont censées être encore plus confortables à porter lors de courses plus longues. L'amorti FF Blast Plus absorbe les chocs et les impacts à chaque foulée, ce qui vous aide à éviter les blessures.

J'ai trouvé que les Gel-Nimbus 24 Platinums étaient des baskets vraiment efficaces pour le jogging, la marche rapide, l'aviron et la salle de musculation (le jour où j'ai testé, nous sommes allés très loin avec les squats traditionnels et sumo, donc j'ai eu une bonne idée de la façon dont bien je pourrais équilibrer avec ceux-ci). La conception DuoMax, qui améliore la stabilité et le soutien de ces chaussures, est ce qui m'a aidé à rester fermement en place pendant que je faisais des squats et des fentes avec des poids de 10 livres à la main.

L'ajustement est cependant différent du reste des baskets que j'ai essayées : en raison de la construction spatiale 3D, les Gel-Nimbus 24 Platinums ont un ajustement presque semblable à une chaussette qui améliore la compression (ce qui réduit également la pronation, si c'est un problème pour vous ). Le matériau est extensible, y compris la languette, que vous pouvez ajuster à votre guise (elle ne bouge pas une fois que vous avez attaché vos lacets, cependant). En tant que personne ayant des pieds de largeur moyenne, ceux-ci se sentaient un peu plus serrés, mais cela pourrait être dû au fait que je suis juste habitué à une coupe plus lâche. De plus, j'ai dû jouer avec les lacets - lorsque j'ai essayé les chaussures pour la première fois, la zone des orteils était trop serrée, mais une fois que j'ai desserré les lacets, j'ai eu plus de marge de manœuvre. La plupart des critiques disent qu'ils correspondent à la taille, mais il y en a quelques-uns comme moi qui les trouvent peut-être un quart de pouce trop petits. Donc, j'essaierais de commander votre taille ainsi qu'une demi-taille si vous le pouvez, juste pour être plus sûr.

Dans l'ensemble, j'ai eu une classe vraiment réussie en les portant - j'ai pu faire du jogging sur une plus longue distance, l'aviron n'était pas un problème et je me sentais bien en soulevant des poids. Mis à part la compression à laquelle je n'étais pas habitué, ils sont incroyablement rembourrés (sans se sentir envahissants ou lourds), et ils sont également très respirants (je les ai portés en promenant mes chiens après les cours et j'ai regretté de ne pas avoir mis de chaussettes plus épaisses - ils sont définitivement meilleurs pour les gymnases intérieurs, car vos pieds sentiront la brise à l'extérieur en les portant avec des chaussettes fines ordinaires).

Tailles disponibles :5-12

Décalage talon-orteil :N / A

Lester:9 onces

Couleurs:1

Avantages

Les inconvénients

Je suis un grand fan de Hoka (j'ai porté mes Bondi 7 et 8 dans le sol), j'étais donc ravi d'essayer les Kawanas pour OTF. Hoka est connu pour offrir un soutien et une stabilité de la voûte plantaire, et il n'a pas déçu. Les caractéristiques comprennent le talon emblématique, biseauté et plus épais et la semelle rembourrée - cette conception est conçue pour des courses plus fluides et plus équilibrées. La mousse moulée par compression donne aux chevilles et aux talons plus de soutien et de rembourrage pendant que vous vous entraînez, et une tige en mesh respirant garde vos orteils au frais.

J'ai testé le Kawana à quelques reprises et j'ai apprécié sa stabilisation pour mes courses. Il a très bien fonctionné dans le rameur. Je dirais que de toutes les chaussures de cette liste, les Kawanas se sentaient un peu trop moelleuses pour la salle de musculation. Cela dit, j'ai pu faire tous mes mouvements avec facilité.

Fait intéressant, même si j'ai des arches tombées, le support de la voûte était un peu trop intense pour moi. Si vous préférez une basket qui vous offre une stabilisation généreuse de la voûte plantaire, cette chaussure est définitivement faite pour vous. Pour moi, j'avais parfois l'impression que l'intérieur de la chaussure serrait les côtés de mes pieds.

Tailles disponibles :5-11

Décalage talon-orteil :5 millimètres

Lester:8,4 onces

Couleurs:4

Avantages

Les inconvénients

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